وفقًا لطب الأيورفيدا: كيف يعزز الهضم صحة الجسم والعقل؟
نشر :
منذ 5 أشهر| اخر تحديث :
منذ 5 أشهر||
اسم المحرر :
عنود الخريشا
- وفقًا لطب الأيورفيدا: كيف يعزز الهضم صحة الجسم والعقل؟
- د. لينا زلوم - أول طبيبة أيورفيدية عربية
في طب الأيورفيدا - Ayurveda، يعتبر الهضم الجيد أساسًا لصحة الجسم والعقل، ويُعزز الهضم الجيد الصحة العامة بطرق متعددة:
- الهضم الجيد يعني أن الجسم يستطيع استخراج المغذيات الحيوية من الطعام بكفاءة، وهذه المغذيات تدعم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف المخ والجهاز العصبي، مما يعزز الصحة العقلية والاستقرار النفسي.
- الهضم الجيد يعزز جوهر المناعة والحيوية في الجسم.
- الهضم الفعال يساهم في التخلص من الفضلات والسموم من الجسم، مما يقلل من العبء على الأجهزة الحيوية، وتراكم السموم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة ويؤثر سلبًا على الصحة العقلية.
- عندما يتم هضم الطعام بشكل صحيح، يتم تحويله إلى طاقة حيوية تغذي العقل والجسم، وتعزز الحيوية واليقظة العقلية.
- يُعتقد أن الهضم الجيد يساهم في توازن العواطف، الأيورفيدا تربط بعض أنواع الطعام والعادات الغذائية بالتوازن العاطفي، مشيرة إلى أن سوء الهضم يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عاطفية مثل القلق والاكتئاب.
