معلومة صادمة: الإمساك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
- دراسة: الإمساك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة أن الإمساك قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وقد تم ربط الإمساك بجلطات الدم ومجموعة من مشاكل القلب الأخرى.
ووفقاً للدراسة، فإن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم لديهم فرصة أعلى بنسبة 34% للإصابة بمشاكل قلبية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب، مقارنة بأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فقط دون الإمساك.
وأجريت الدراسة من قبل باحثين من جامعات موناش وملبورن في أستراليا وجامعة لوم في إيطاليا، وفقاً لما نقلته منصة "فري ويل هيلث".
وأكد الباحثون أنه من الصعب تحديد ما إذا كان الإمساك يسبب أمراض القلب بشكل مباشر، مشيرين إلى أن العديد من العوامل المسببة للإمساك قد تكون موجودة أيضاً في الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
اقرأ أيضاً: التوقيت الصحيح لتناول المكملات الغذائية: دليل شامل لتعزيز الفوائد الصحية
وأوضحت الدراسة أن أحد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة هو أن اختلال التوازن في ميكروبيوم الأمعاء، والذي يكون عادةً مرتبطاً بالإمساك، قد يؤدي إلى تعطيل الحاجز المخاطي المعوي ويسبب رد فعل التهابياً يساهم في تطور أمراض القلب.
وقالت الدكتورة فرانسين ماركيز، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "عوامل الخطر المشتركة الأخرى، مثل نقص الألياف في النظام الغذائي، قد تلعب دوراً في تطور هذه الأمراض".
وخلصت النتائج إلى أن تبني تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي غني بالألياف وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن يحسن من حالة الإمساك ويعزز الصحة العامة. وتوجد الألياف في الأطعمة النباتية مثل الخضروات والبقوليات والمكسرات والفواكه.
