أبحاث سريرية تكشف: التعافي الكامل من الولادة قد يستغرق أكثر من عام!
- أمهات جدد: لا تتعجلن للحمل التالي… التعافي بعد الولادة قد يستغرق أكثر من عام!
لطالما اعتقد الكثيرون أن التعافي بعد الولادة يستغرق حوالي ستة أسابيع - 6 أشهر، لكن الأبحاث والخبرة السريرية تشير إلى أن المدة الواقعية تتراوح بين 6 إلى 18 شهرا.
وفي العادة أطباء النسائية غالبا ما يمنحون الإذن للأم بالحمل التالي بعد إجراء فحص الـ 6 أسابيع (هذا الفحص يقتصر على التأكد من انكماش الرحم وتعافي الجروح، ولا يأخذ في الاعتبار العوامل العديدة الأخرى التي تحتاج إلى وقت أطول للتعافي).
ولكن أثبتت الأبحاث السريرية أن عملية التعافي بعد الولادة تشمل، إعادة بناء قوة عضلات الحوض والبطن، استقرار الهرمونات (التي قد لا تعود إلى مستويات ما قبل الحمل إلا بعد انتهاء فترة الرضاعة)، والتعافي من إصابات الولادة مثل التمزقات أو مشاكل الحوض.
كما تلعب العوامل الوراثية، مستوى اللياقة السابق، التغذية، الضغط النفسي، والنوم دورا كبيرا في سرعة التعافي.
بسبب هذه المتغيرات، كثير من الأمهات لا يشعرن بأنهن عادوا إلى أنفسهن إلا بعد عام أو أكثر من الولادة، لذلك، تحديد توقعات واقعية يمكن أن يقلل من الإحباط والمشاكل النفسية.
