أبحاث تثبت: إذا ساعدت زوجتك في أعمال البيت، فستحميها من الاكتئاب!

• مشاركة الأزواج في أعمال المنزل.. سر السعادة النفسية للزوجات!

هل تخيلت يوما أن مساعدة الزوج في غسل الصحون أو ترتيب الغرفة قد تحمي زوجته من الاكتئاب؟

هذا ما كشفته دراسة واسعة النطاق في كوريا الجنوبية، مؤكدة أن تقاسم المسؤوليات المنزلية ليس مجرد عدل بين الطرفين، بل وصفة حقيقية لراحة البال والصحة النفسية.

الدراسة تابعت أكثر من 7,000 امرأة متزوجة بين عامي 2014 و2022، ووجدت أن الزوجات يقضين في المتوسط 2.6 ساعة يوميا في الأعمال المنزلية، مقابل 0.35 من الساعة فقط للأزواج. لكن كل ساعة إضافية يساهم بها الزوج في هذه المهام تقلل من خطر إصابة زوجته بأعراض الاكتئاب بنسبة ملحوظة.

ولم يقتصر الأمر على المساعدة العملية فقط؛ إذ أوضحت النتائج أن رضا الزوجات عن مشاركة أزواجهن في شؤون المنزل كان عاملا أساسيا.

فالنساء اللواتي شعرن بالرضا كانت احتمالية إصابتهن بالاكتئاب أقل بكثير، بينما ارتفعت المخاطر لدى غير الراضيات.

الباحثون شددوا على أن المساواة في تقسيم الأعمال المنزلية لا تعني فقط تحقيق التوازن داخل الأسرة، بل تسهم أيضا في بناء حياة زوجية صحية، وتوفر حماية ملموسة للصحة النفسية للمرأة.