تغيير الوظيفة قد يكون سبب صداعك الليلي وأرقك المستمر!

• الوظائف الجديدة قد تزعج صحتك أكثر مما تتوقع!
• باحثون: الانتقال الوظيفي يزيد خطر الإرهاق والأرق

في خطوة قد تبدو للبعض بداية جديدة وفرصة للتطور المهني، اكتشف باحثون من جامعة تسوكوبا اليابانية - University of Tsukuba أن تغيير الوظائف قد يكون سببا خفيا وراء الصداع المستمر والأرق والإرهاق.

الاستنتاج جاء بعد استطلاع رأي إلكتروني شمل نحو 20 ألف شخص في اليابان، كشف عن أن أولئك الذين غيروا وظائفهم خلال العام الماضي أظهروا معدلات أعلى من هذه الأعراض مقارنة بمن حافظوا على وظائفهم.

وتشير النتائج، إلى أن عبء العمل لساعات متأخرة، ومشاكل التعامل مع الزملاء، والأعباء المهنية المفرطة، كانت من أبرز عوامل الإجهاد لدى الأشخاص الذين خاضوا تجربة تغيير الوظيفة لأول مرة.

ورغم أن الانتقال الوظيفي ينظر إليه غالبا كخطوة للتطور المهني، إلا أن الباحثين يحذرون من أن هذه الخطوة قد تزيد الضغط البدني والعقلي، مؤثرة بذلك على الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.