شمع العسل
ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول شمع العسل؟ الإجابة قد تفاجئك!
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
شمع العسل لا يعد علاجا لارتفاع ضغط الدم، ولا توجد أدلة قوية تثبت أنه يخفض الضغط مباشرة. وفي الكميات المعتدلة، لا يعرف أنه يسبب ارتفاعا حادا في الضغط لدى معظم الأشخاص، لكن الإفراط في تناوله، خصوصا مع كميات كبيرة من العسل، قد يزيد استهلاك السكريات والسعرات.
لذلك، يستطيع مريض الضغط تناول شمع العسل باعتدال إذا كان مناسبا لنظامه الغذائي، مع الاستمرار في قياس ضغط الدم والالتزام بالعلاج الموصوف من الطبيب.
ماذا يحدث لمرضى الضغط عند تناول شمع العسل؟
يقبل بعض الأشخاص على تناول شمع العسل مع العسل باعتباره منتجا طبيعيا، لكن مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يتساءلون عن تأثيره في ضغط الدم وصحة القلب. فهل يمكن أن يكون شمع العسل مفيدا، أم أن تناوله قد يسبب ارتفاع الضغط؟
بداية، من المهم التفريق بين شمع العسل والعسل. شمع العسل هو المادة التي تنتجها النحل لبناء خلاياها، ويتكون بصورة أساسية من مركبات دهنية، بينما يحتوي العسل على السكريات ومجموعة من المركبات النباتية مثل البوليفينولات والفلافونويدات.
هل يخفض شمع العسل ضغط الدم؟
لا توجد حتى الآن أدلة سريرية قوية تثبت أن تناول شمع العسل يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط.
كما أن معظم الأبحاث المتعلقة بمنتجات النحل وضغط الدم ركزت على العسل أو البروبوليس أو غذاء ملكات النحل، وليس شمع العسل تحديدا. لذلك، لا يمكن اعتبار شمع العسل علاجا لارتفاع ضغط الدم أو وسيلة بديلة عن الأدوية.
أما العسل، فقد بحثت بعض الدراسات في تأثيره على مؤشرات القلب والأوعية الدموية، لكن النتائج لا تزال غير كافية للتوصية به كعلاج لارتفاع الضغط.
اقرأ أيضا: لا تقشروا الكيوي قبل تناوله.. السبب قد يفاجئكم!
هل يمكن أن يرفع ضغط الدم؟
تناول كمية صغيرة من شمع العسل لا يعرف بأنه يؤدي إلى ارتفاع حاد ومباشر في ضغط الدم لدى معظم الأشخاص.
لكن يجب الانتباه إلى أن شمع العسل غالبا ما يتناول مع العسل، ما يعني الحصول على كمية إضافية من السكريات والسعرات الحرارية. والإفراط في تناول السكريات والسعرات قد يساهم مع مرور الوقت في زيادة الوزن واضطراب سكر الدم، وهما عاملان يمكن أن يؤثرا سلبا في صحة القلب وضغط الدم.
لذلك، المشكلة بالنسبة لمريض الضغط ليست في شمع العسل وحده بقدر ما ترتبط بالكمية وطريقة تناوله ضمن النظام الغذائي.
هل يفيد القلب والشرايين؟
يحتوي العسل وبعض منتجات النحل على مركبات مضادة للأكسدة، وقد درست الأبحاث دورها المحتمل في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. لكن وجود هذه المركبات لا يعني أن تناول شمع العسل يستطيع الوقاية من أمراض القلب أو خفض ضغط الدم بشكل مؤكد.
أما الأدلة المتعلقة بشمع العسل تحديدا، فما تزال محدودة، ولا تسمح باعتباره غذاء علاجيا لمرضى ارتفاع الضغط.
هل يستطيع مريض الضغط تناول شمع العسل؟
في حال عدم وجود مانع صحي آخر، يمكن تناول شمع العسل باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، لكن لا ينبغي استخدامه بدلا من أدوية الضغط أو التغييرات الغذائية التي يوصي بها الطبيب.
ويعد التركيز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع تقليل الملح والأطعمة فائقة التصنيع والدهون المشبعة، من أهم الخطوات الغذائية للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم.
كما ينبغي الانتباه إلى أن بعض المنتجات المتداولة تحتوي على كميات كبيرة من العسل إلى جانب الشمع، وبالتالي قد تكون غنية بالسكريات والسعرات الحرارية.
