يلجأ العديد من الأشخاص لتناول مشروبات لخسارة الوزن، إلا أنهم ليسوا على دراية بأن تناول تلك المشروبات دون اتباع أية حمية غذائية لن يجعلهم يخسرون الوزن.
ولهذا أشارت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش خلال مشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، بعض المشروبات التي تساعد الشخص على خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم، ولكن شريطة أن يكون الشخص متبع حمية غذائية جيدة وصحية.
اقرأ أيضا: أفضل 9 مشروبات صحية تساعد على خسارة الوزن - فيديو
- القرفة : تساعد الأشخاص المصابين بالسكري وتكييس المبايض، ومقاومة الأنسولين في خسارة الوزن، حيث يجب تناوله بشكل يومي، أي ما يعادل ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- الكركم : يقلل مؤشر كتلة الجسم، يفضل تناوله على شكله الطازج.
- الشاي الأخضر: تناول أربع أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعد على خسارة الوزن بشكل جيد ومنتظم بالتزامن مع إتباع حمية غذائية.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مادة معينة تساعد في حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن.
