web statisticsvisitor activity monitor
X
نوى المشمش سامة... لكنها تقتل الخلايا السرطانية - فيديو

نوى المشمش سامة... لكنها تقتل الخلايا السرطانية - فيديو

تغذية

يجهل العديد من الأشخاص فوائد تناول "نوى المشمش" التي تُساعد في التخلص من العديد من الأمراض المُزمنة، كـ السرطان ومشاكل الكبد، و يحتوي زيت بذور المشمش على الأحماض الدهنية الأساسية والتي تعد ضرورية لصحة الإنسان، حيث أن جسم الإنسان غير قادر على صنعها بنفسه.
وقالت اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي، إن نوى المشمش تحتوي على 211 سُعرة حرارية لـ ملعقة الطعام، كما أنه يحتوي على نسب جيدة من الدهون المُشبعة وفيتامين ( e)، حيث يُحافظ فيتامين (e) على خلايا الجسم ويُعطيها المرونة ويحميها من التأكسد ويُخلص من الجذور الحُرة.


إقرأ أيضاً: "الجنكو بيلوبا" عُشبة تعمل على خسارة الوزن - فيديو



وأكدت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنها تُساعد في التخلص من الخلايا السرطانية، أو تُعيق نمو تلك الخلايا، كما أنها تُساعد الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل الدهون الزائدة على الكبد.
وأشارت إلى أنه يجب الانتباه للكمية المُتناولة من نوى المشمش، فـ الكمية المسموحة تُقارب 50 ميكروغرام لكُل كيلوغرام من وزن الشخص، حيث يُمكن تناول 3-7 حبات من نوى المشمش الصغيرة، لافتة إلى أن تناول كميات كبيرة من نوى المشمش قد يؤدي إلى مشاكل صحية.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

العقرب والحوت الأكثر حظًا من بين الأبراج لليوم الأول من ديسمبر
فلك وأبراج

العقرب والحوت الأكثر حظًا من بين الأبراج لليوم الأول من ديسمبر

طريقة عمل فطاير الزعتر وجبنة الحلوم مع الشيف ديما حجاوي - فيديو
وصفة دنيا

طريقة عمل فطاير الزعتر وجبنة الحلوم مع الشيف ديما حجاوي - فيديو

بعد البحث عنه .. مدرب البرازيل يُكرم مُشجعًا أردنيًا بسبب حفيده - فيديو
ترند

بعد البحث عنه .. مدرب البرازيل يُكرم مُشجعًا أردنيًا بسبب حفيده - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

أطعمة غير مُتوقعة تُخلصكم من مشاكل الإمساك .. ما هي؟
تغذية

أطعمة غير مُتوقعة تُخلصكم من مشاكل الإمساك .. ما هي؟

ما هي اضطرابات الأكل وما هي أعراضها؟ - فيديو
تغذية

ما هي اضطرابات الأكل وما هي أعراضها؟ - فيديو

شُرب كميات كبيرة من الماء وأكثر من الحاجة يضُر الكلى .. كيف؟
تغذية

شُرب كميات كبيرة من الماء وأكثر من الحاجة يضُر الكلى .. كيف؟

البث المباشر

تحديثات الطقس