نوى المشمش سامة... لكنها تقتل الخلايا السرطانية - فيديو

يجهل العديد من الأشخاص فوائد تناول "نوى المشمش" التي تساعد في التخلص من العديد من الأمراض المزمنة، كـ السرطان ومشاكل الكبد، و يحتوي زيت بذور المشمش على الأحماض الدهنية الأساسية والتي تعد ضرورية لصحة الإنسان، حيث أن جسم الإنسان غير قادر على صنعها بنفسه.
وقالت اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي، إن نوى المشمش تحتوي على 211 سعرة حرارية لـ ملعقة الطعام، كما أنه يحتوي على نسب جيدة من الدهون المشبعة وفيتامين ( e)، حيث يحافظ فيتامين (e) على خلايا الجسم ويعطيها المرونة ويحميها من التأكسد ويخلص من الجذور الحرة.

إقرأ أيضا: "الجنكو بيلوبا" عشبة تعمل على خسارة الوزن - فيديو

وأكدت خلال مشاركتها في فقرة "التغذية ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنها تساعد في التخلص من الخلايا السرطانية، أو تعيق نمو تلك الخلايا، كما أنها تساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الدهون الزائدة على الكبد.
وأشارت إلى أنه يجب الانتباه للكمية المتناولة من نوى المشمش، فـ الكمية المسموحة تقارب 50 ميكروغرام لكل كيلوغرام من وزن الشخص، حيث يمكن تناول 3-7 حبات من نوى المشمش الصغيرة، لافتة إلى أن تناول كميات كبيرة من نوى المشمش قد يؤدي إلى مشاكل صحية.