web statisticsvisitor activity monitor
X
عشبة الأشواجندا... ما هي وما فوائدها؟ - فيديو

عشبة الأشواجندا... ما هي وما فوائدها؟ - فيديو

تغذية

تُعتبر عشبة الاشواجندا شُجيرة دائمة الخضرة، تستخدم جذورها عادةً في المكملات الغذائية، كما قد تم استخدامها في الطب الشعبي لعلاج التهاب المفاصل، والإمساك، وغيرها.
وقالت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن العشبة تؤخذ على شكل بودرة أو على شكل مُكملات غذائية تُباع في الصيدليات، حيث يتم إستخدام الجذور منها وليست الأوراق.


إقرأ أيضاً: عشبة المورينجا ودورها في مُكافحة الكوليسترول وأمراض القلب - فيديو



ولفتت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن معنى اسم العُشبة هو "رائحة الحصان"، كونها تُعطي قوة وطاقة كبيران للجسم، إلا أنه لا يُمكن إعتبارها بديلاً للعلاج الطبي ولكنها تُساعد في تخفيف بعض المشاكل.
وأشارت إلى أنه يُفضل تناولها قبل ساعات النوم، حيث يُمكن تناولها مع الحليب الساخن والعسل، أو مع القرفة والجوز.
وبينت أنها مُضادة للتوتر والأرق، كونها تحتوي على مادة تعمل عمل الهرمونات وتُقلل من إفراز الهرمون المسؤول عن التوتر والقلق، كما يُمكن أن يستخدمها مرضى السُكري.
وأكدت أنه لا يوجد دراسات كافية حول أنها آمنة للحوامل والمُرضعات، إلا أنها ذات فائدة للأشخاص المُصابين بكسل في الغُدة الدرقية.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

طريقة عمل فطائر الدجاج بالتورتيلا والجبنة - فيديو
وصفة دنيا

طريقة عمل فطائر الدجاج بالتورتيلا والجبنة - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

كيف نتعامل مع ارتفاع الكوليسترول والدهون في الجسم؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع ارتفاع الكوليسترول والدهون في الجسم؟ - فيديو

هل للتوابل المطحونة مُدة صلاحية للانتهاء؟ - فيديو
تغذية

هل للتوابل المطحونة مُدة صلاحية للانتهاء؟ - فيديو

عادات سيئة يقوم بها مرضى القولون .. منها الأكل بسرعة - فيديو
تغذية

عادات سيئة يقوم بها مرضى القولون .. منها الأكل بسرعة - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس