روتين الجمال الليلي.. لبشرة نضرة وشابة في النهار

• غسيل الوجه قبل النوم أمر حتمي
• مضادات الأكسد تحافظ على شباب بشرتك

حتى تحظي ببشرة جميلة ومتألقة، فلابد أن تحصلي على قسط كاف ومريح من النوم، بنوم ، بالدرجة الأولى، وحتى تتحضري لهذه المرحلة، فعليك تطبيق مجموعة من الخطوات كروتين جمال ليلي، يمنحك إطلالة متألقة في النهار.

تذكري، أن بشرتك تتعرض لهجوم مستمر من جميع أنواع الملوثات الخارجية أثناء النهار، سواء من التعرض لأشعة الشمس، الغبار والأتربة، وحتى المكياج الذي تستخدمينه. خلال النهار. والذي يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حب الشباب، التصبغات، لذا أنت بحاجة لبذل جهد للعناية ببشرتك كل يوم، وأفضل طريقة للقيام بذلك، هي اتباع روتين ليلي يومي يساعد بشرتك على التنفس والتوهج.

إقرأ أيضاً 4 أساطير رائجة عن العناية بالبشرة لا تصدقيها

غسل الوجه أول خطوات روتين الجمال

قبل أن ترتمي إلى وسادتك وفراشك بعد يوم متعب وطويل، من الضرورة أن تعملي على تنظيفها من جميع الأوساخ التي علقت بها خلال اليوم، لتتخلصي من كل أنواع المهيجات التي تتعرض لها بشرتك، مما يمنحك لون بشرة موهج، صحي وخالي من الشوائب، بالإضافة إلى غسل الوجه يؤخر الشيخوخة.

استخدم الريتينول

الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين (أ) وتقول الصيدلانية دانة مناصرة أنه إذا كان عمرك فوق الثلاثين فمن المهم تطبيق الريتينول قبل النوم، لأنه يساهم في إنتاج الكولاجين، يزيل الخطوط الدقيقة ويؤخر التجاعيد. إبالإضافة إلى دوره في تجديد الخلايا. إلا إذا كان يتسبب لك بالحساسية. فيفضل الإبتعاد عنه.

إقرأ أيضاً ما هي المكونات الأكثر شهرة في مستحضرات العناية بالبشرة

اختيار مضادات الأكسد المناسبة

مضادات الأكسدة تتميز بكونها من تحييد آثار الجذور الحرة على بشرتك، وأفضل مضادات الأكسدة في الليل هو السيروم الذي يحتوي على ريسفيراترول، وتطبيقه هذا على وجهك كل ليلة قبل النوم.، مما يساهم في توهج بشرتك في الصباح.

تجنبي فرك الوجه

احذري من فرك وجهك أثناء غسله، فالفرك أو التقشير المفرط يضر ببشرتك، تكفي مرة واحدة في الأسبوع لتقشيرالبشرة، بمواد ملائمة لبشرتك. عدا عن ذلك كثرة الفرك يتسبب بتهيج البشرة.