الانتعاش في كوب واحِد: وصفة عصير الديتوكس السحري في 5 دقائق! - فيديو

• إليك وصفة بسيطة وسريعة لعصير ديتوكس يمكن تحضيره في 5 دقائق:

المكونات:

• 1 تفاحة (مُقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
• 1/2 ليمون (عصيره)
• 1 كوب ماء
• 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو الكرفس (اختياري)
• مكعبات ثلج (اختياري)

التحضير:

• قم بوضع قطع التفاح في الخلاط.
• أضف عصير الليمون والماء.
• إذا كنت تفضل النكهة الحارة، أضف الزنجبيل المبشور.
• قم بخلط المكونات جيداً حتى تحصل على خليط ناعم.
• يمكنك إضافة مكعبات الثلج إذا كنت ترغب في تبريد العصير.

الاستمتاع بالعصير:

صب العصير في كوب واستمتع به كجزء من روتينك اليومي. يُفضل تناوله على معدة فارغة في الصباح لتعزيز تأثير الديتوكس.