كيف تحافظين على بشرتك الحساسة بنعومة وجمال طوال الوقت؟ - فيديو
- سلمى نهية - صيدلانية وأخصائية بشرة
- عناية فائقة للبشرة: أفضل النصائح والممارسات للتعامل مع البشرة الحساسة
العناية بالبشرة الحساسة تتطلب اهتماماً خاصاً ومنتجات ملائمة تحافظ على توازنها الطبيعي وتحميها من العوامل الضارة.
إليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك الحساسة بنعومة وجمال طوال الوقت:
- استخدام منتجات لطيفة وخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية: اختر منتجات تنظيف وترطيب خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية التي قد تسبب تهيجاً للبشرة الحساسة.
- التنظيف اللطيف والمنتظم: قم بتنظيف بشرتك بلطف باستخدام منظفات لطيفة خاصة بالبشرة الحساسة، وتجنب استخدام الماء الساخن الذي قد يزيد من جفاف البشرة.
- الترطيب الجيد: استخدم مرطبات خفيفة وغير مهيجة بانتظام للمساعدة في ترطيب بشرتك ومنع جفافها، واختر المرطبات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا والشاي الأخضر.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم كريم واقي من الشمس بمعامل حماية عالي (SPF) لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب تهيجاً وتلفاً للبشرة الحساسة.
- تجنب المنتجات القاسية والمناخ الجاف والبارد: تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية وتجنب التعرض للعوامل البيئية القاسية مثل الرياح الجافة والبرودة الشديدة التي قد تتسبب في تهيج البشرة الحساسة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة.
المزيد في الفيديو: