X
هل يُسمح للحامل إتباع حمية الصيام المتقطع؟

هل يُسمح للحامل إتباع حمية الصيام المتقطع؟

تغذية

 يُعتبر الصيام المتقطع من أكثر الاتجاهات الصحية لإنقاص الوزن، حيث يضيف العديد من الفوائد الصحية للجسم ومن الممكن الشعور ببعض الأعراض الجانبية.

و تحدثت الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية عن أهمية الصيام المتقطع والفترة العمرية المناسبة للصيام المتقطع خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا.


إقرأ أيضاً: 5 عوامل "مهمة" لا غنى عنها لصحة جيدة بعد عمر ال 40


و أجابت على العديد من أسئلة المتابعين حول الصيام المتقطع: 

س:هل للصيام المتقطع أثر على الهرمونات في جسم الانسان؟

جا الصيام المتقطع لا يؤثر إلا في حالات معينة مثل: مرضى السكري

س: هل الصيام المتقطع مناسب لمرضى السكري؟

ج: يكون مناسب في حال كان الشخص لا يتعالج عن طريق الإنسولين. 

س:هل الليمون يكسر الصيام؟

ج:حسب كمية الليمون في حال كمية قليلة جدا لايوجد مشكلة.

س:ما الفترة العمرية المناسبة للحمية والصيام المتقطع؟


إقرأ أيضاً: أحدث التقنيات لشفط الدهون وشد الجلد غير الجراحي - فيديو


ج:يفضل عدم الصيام المنقطع قبل عمر 18 سنة.

س:المدة الزمنية المناسبة للحمية؟ 

ج:ما يقارب 12 ساعة في حال عدم وجود تعب وإرهاق.

س:هل هناك تاثير على المرأة المرضعة من الصيام المتقطع؟

ج:نعم من الممكن ان يقل حليب الأم، لا ينصح بـ الصيام المتقطع للام المرضعة.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"أصحاب ولا أعز" فيلم جديد يُثير الغضب ويُخالف العادات
ترند

"أصحاب ولا أعز" فيلم جديد يُثير الغضب ويُخالف العادات

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

لـ مرضى الغُدة الدرقية... تجنبوا تناول تلك الأطعمة - فيديو
تغذية

لـ مرضى الغُدة الدرقية... تجنبوا تناول تلك الأطعمة - فيديو

تناول الوجبات السريعة... دون أن يزداد وزنك - فيديو
تغذية

تناول الوجبات السريعة... دون أن يزداد وزنك - فيديو

فوائد لا تُحصى للثوم و زيت الزيتون... تعرفوا عليها - فيديو
تغذية

فوائد لا تُحصى للثوم و زيت الزيتون... تعرفوا عليها - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس