تعتبر البريبايوتكس "البكتيريا النافعة" الوقود الذي يساعد البكتيريا على النمو، فهي جميعها أحد أنواع الألياف الغذائية التي توجد في جذور الهندباء، الموز، الهليون"، وهي مادة حيوية يمكن إستخدامها كـ غذاء لـ بكتيريا الأمعاء، كـ البصل، الثوم والخرشوف والبقوليات.
فـ البروبيوتيك بكتيريا تعيش في جسم الإنسان بشكل طبيعي، وهي تساعد الأمعاء على تكسير الطعام، كما يمكن تناولها لإكمال عملية الهضم الصحية.
ويجهل الكثيرين من الأشخاص أهمية تناول البكتيريا النافعة أو كما تعرف بـ الخمائر التي تعود على الجسم بالفائدة الكبيرة، ولهذا بينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش أهمية تناول الخمائر "البكتيريا النافعة" وفوائدها العديدة، ومنها:
- التقليل من الإسهال الناجم من تناول المضادات الحيوية
- تخفيف أمراض اللثة و رائحة الفم الكريهة والتقليل من تسوسات الأسنان
- التخفيف من أمراض الجهاز التنفسي
- تخفيف إلتهاب المسالك البولية
View this post on Instagram
