إليكم أهمية البكتيريا النافعة للجسم - فيديو

تُعتبر البريبايوتكس الوقود الذي يُساعد البكتيريا على النمو، فهي جميعها أحد أنواع الألياف الغذائية التي توجد في جذور الهندباء، الموز، الهليون"، وهي مادة حيوية يُمكن إستخدامها كـ غذاء لـ بكتيريا الأمعاء، كـ البصل، الثوم والخرشوف والبقوليات.
وقالت اختصاصية التغذية العلاجية رند الديسي، إن البروبيوتيك بكتيريا تعيش في جسم الإنسان بشكل طبيعي، وهي تُساعد الأمعاء على تكسير الطعام، كما يُمكن تناولها لإكمال عملية الهضم الصحية.

إقرأ أيضاً: تعرفوا على فوائد ومصادر البروبيوتيك

بينما تتكون البريبايوتكس من الكربوهيدرات ومواد غذائية لا يستطيع الجسم هضمها، والتي تتواجد كـ غذاء لـ بكتيريا البروبيوتيك.
*ما هي فوائد البكتيريا النافعة للجسم؟
- يُعالج الإسهال
- يُعالج القولون العصبي
- علاج للحساسية ونزلات البرد
- مصدر علاجي للسُمنة
- يمنع إنتشار السرطان
- علاج لإلتهاب المفاصل الإلتهابي
*المخاطر والآثار الجانبية للبكتيريا النافعة
تُشير الدراسات إلى أن استخدام البكتيريا النافعة آمن بشكل عام للأشخاص الأصحاء، إلا في بعض الحالات النادرة التي يمرض فيها الشخص بعد تناول تلك البكتيريا، وقد تُصيب بالتالي:
- الغازات والإمساك
- فُقدان الشهية
- الإنتفاخ والإرتداد المريئي

تغذية علاجية البكتيريا النافعة رند الديسي

أيضاً في هذه الحزمة