طُرق ونصائح لـ ترطيب البشرة خلال شهر رمضان

مع دخول موسم الربيع، وارتفاع درجات الحرارة مع دخول شهر رمضان الفضيل، تتعرض البشرة للجفاف بشكل كبير، والذي من أبرز أسبابه نقص رطوبة الجسم.

لذا يعتقد الخبراء أنه وقبل أن نبدأ في تجميل البشرة بالكريمات المرطبة، سيكون من المهم أن نبدأ من الداخل، بزيادة تناول فيتامين أ، ج، د وشرب كميات كبيرة من الماء.

لسبب أو لآخر تفشل كثيرات من السيدات والفتيات في جعل شرب الماء من أهم الأولويات والعادات اليومية بالنسبة إليهن، رغم أهمية شرب الماء بكثرة للبشرة تحديداً! إذ سرعان ما يظهر عليها الكثير من العلامات التي تشير إلى نقص الماء، ما يهدد جمال بشرتك ومظهرك. 

---

إقرأ أيضاً: العناية بالبشرة في فصل الصيف يجب ان تكون داخلية وخارجية

---

- شفاه جافة ومتشققة وباهتة: ليس هناك أسوأ من مظهر الشفاه الباهتة والجافة والمتشققة، التي لا تجدي معها المرطبات ومستحضرات التجميل نفعاً، فنقص الماء يؤثر على فمك وشفاهك، ويسبِّب لها الجفاف، وكذلك رائحة الفم الكريهة، الأمر الذي يؤثر على جمالك وصحتك سلباً، وقد يتطلب الأمر تدخل الطبيب.

- جلد جاف ومسامات واسعة نقص الماء بشكل ملحوظ في الجسم يترك الجلد في حالة جفاف، وتتضح فيه المسامات، ويبدو مثل تربة جافة في حاجة إلى الماء لترتوي وتظهر عليها الحيوية من جديد، علماً أن الدراسات الطبية أشارت إلى أن اللوشن في هذه الحالة لا يعتبر علاجاً، ولن يطول تأثيره. إذاً، يكمن الحل باختصار في شرب كميات كبيرة من المياه لتحيي خلايا جلدك الجافة، وتقدمي لها الترطيب الكافي، وتعيدي إليها بريقها وحيويتها.

وإليك مجموعة من النصائح للحفاظ على رطوبة الجلد في شهر رمضان وموسم الربيع

---

إقرأ أيضاً: العناية بالبشرة في فصل الصيف يجب ان تكون داخلية وخارجية

---

1. أخذ حمام قصير 10 دقائق وأقل حرارة (درجة حرارة فاترة، فإذا تحولت بشرتك إلى اللون الأحمر بعد الاستحمام فاعرف أن المياه ساخنة جداً مقارنة بتحمل جسدك".

2. تجفيف الجلد يكون بالتربيت عليه لا فركه، مع استخدام مرهم كثيف يحتوي نسبة عالية من الزيت بينما لا تزال البشرة رطبة، أي فوراً بعد الاستحمام.

3. تقشير البشرة

يجب تجنب التقشير أو الفرك في فصل الربيع وشهر رمضان لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، لذا من المهم التركيز على الخلطات المصنوعة منزلياً والتي تساهم في رفع رطوبة البشرة وتجنب الجفاف.

4. ضرورة استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل حتى في حالة لم تتعرض البشرة لفترة طويلة لأشعة الشمس وإنه ضروري حتى لو تم وضع مستحضرات تجميل فهي لا تغني على استخدام واقي الشمس ويجب أن يتم وضع مرطب في البداية ثم وضع الواقي الشمسي يليه وضع مستحضرات التجميل.

---

إقرأ أيضاً: احذري هذه ال3 اخطاء عند قيامك بتقشير البشرة

---

وإليك أبرز الماسكات التي ترطب الجلد وكيفية تحضيرها

ماسك الشوفان السهل

- قم بخلط كمية من الشوفان، السكر، زيت جوز الهند، الماء الفاتر حتى تتكون لديك عجينة
- يتم وضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم شطفها بالماء البارد.

ماسك الأفوكادو مع البابايا وزيت الزيتون

- قم بمزج 1/2 ثمرة أفوكادو ناضجة، مع 3 ملاعق من البابايا وملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- قبل تطبيق المزيج يتم غسل الوجه، بغسول الوجه العادى، وبينما لا يزال الجلد دافئاً يتم تطبيق الماسك وتركه من 10-30 دقيقة.
- قم بمسح الماسك بقطعة من القطن ثم شطف الوجه بالغسول أو بالماء العادي.

ماسك الحليب والعسل لترطيب البشرة

المكونات:

ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

في وعاء آمن ومناسب للاستخدام في الميكروويف، اخلطي الحليب والعسل، الى أن يصبح الخليط متجانسًا.
ضعي الخليط والوعاء في الميكروويف لبضع ثوان بحيث يكون المزيج دافئًا وليس ساخنًا عند لمسه.
ضعي الخليط بواسطة فرشاة مناسبة على وجهكِ.
اتركي الماسك على وجهكِ لفترة 15 دقيقة كحد أدنى.
اغسلي وجهكِ بالماء البارد.

 

ترطيب البشرة البشرة الجافة شهر رمضان فصل الصيف

أيضاً في هذه الحزمة