قالت مدربة المهارات الحياتية سنا السالم، إن بعض العلاقات نجبر على إنهائها تبعا للموقف التي نتعرض لها، كـ الإساءة والعنف، واختلاف القيم والمبادئ، إذ أنه من الضروري تقييم علاقاتنا مع ممن حولنا وغربلة السلوكيات التي تعرضنا للتعب والتوتر.

ولفتت خلال مشاركتها في فقرة "النقاش" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا،  إلى بعض السلوكيات التي تجبرنا على إنهاء بعض العلاقات..

  • التحكم والسيطرة: العلاقة الديكتاتورية أو الاعتمادية، إعتماد تقرير أمور الحياة عوضا عنك. الأشخاص الموجودين داخل العلاقة يجاملوا  ليتخلصوا من الضغط، وفي بعض الأوقات قد تحتوي على التهديد، وعدم إعطاء الإستقلالية، وهذا يؤدي إلى عدم تطوير مهارة التفكير والتعبير عن المشاعر وغير مستقر نفسيا، التوجيه والإستقلالية بدلا عن التحكم والسيطرة.

  • الرفض: رفض صفات وطموحات وأحلام وآراء، ومن المفترض إحترام الأشخاص.

  • شح المشاعر: الإنسان يحتاج للمشاعر وإن كان عمره يتجاوز الـ 100 عام، حيث يعتبر شح المشاعر قاتل.

  • الإنفعال والغضب: الإنفعال والغضب على أمور بسيطة، وهذا التوتر يتعب الطرف الأخر ويفقده الصبر .

  • الإنتقاد: الإنتقاد الدائم والمستمر على جميع الأفعال، وهذا يؤدي إلى عدم الثقة بالمشاعر من الشخص المقابل، ويفضل إعتماد الثناء بدلا عن الإنتقاد.

    وأكدت على ضرورة توضيح أن النصيحة للطرف الأخر هي مجرد رأي، أو تقديم سبب للنصيحة، وإبراز الفائدة من النصيحة،