قدم الكوتش عمار شموط مجموعة من التمارين الرياضية المثهمة لصحة الأقدام بشكل عام ضمن فقرة الرياضة ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، شاهدوا بالفيديو أهم تمارين للاقدام .
تمرين الأرجل يعتبر من التمارين الرياضية الصعبة مقارنة بباقي أجزاء الجسم، وهو ما يجعله من التمارين المهمة والتي لها عدد كبير من الفوائد التي تجعلك لا تتجاوز يوم تمرين الارجل مهما حدث وتشعر بمدى اهميته.
فيديو كامل لـ تمارين للاقدام
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تنظيم الوقت؟ - فيديو
أفضل الخيارات الغذائية لمرضى التهاب الأمعاء - فيديو
ما هو قصور الغدة الدرقية؟ اكتشف الأسباب، الأعراض، وأفضل العلاجات! - فيديو
الطريق إلى الثروة: استراتيجيات فعّالة لاختيار الأسهم المناسبة للاستثمار! - فيديو