تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم 

استخدموا الباند المطاطية لتمارين الأرجل

 

قدم الكوتش أحمد عريقات مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالجزء السفلي من الجسم التي يمكن استخدامها في النادي الرياضي أو حتى المنزل، ولكن قد يجد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركب من ممارسة تلك التمارين. 

وقدم تلك التمارين المنوعة ضمن فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" الي يعرض على قناة رؤيا .. بالفيديو شاهدوا التمارين الرياضية