تمارين وضعيات اليمامة في تمارين اليوغا - فيديو

• وضعيات اليمامة في اليوغا 
• كيف نستغل تمارين اليوغا بوضعيات اليمامة

قدمت الكوتش منى الخلايلة مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بوضعيات اليمامة بساتخدام تمارين اليوغا المفيدة للحالة النفسية والصحة الجسدية، وذلك خلال فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا". 

لايف ستايل تمارين رياضية تمارين يوغا وضعية اليمامة

أيضاً في هذه الحزمة