• تمارين الفنون القتالية 
  • كوتش سماح والتمارين القتالية 

 

قدمت الكوتش سماح النجار مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية باستخدام الفنون القتالية السهلة والمفيدة ضمن فقرة "الرياضة" في برنامج "دنيا يا دنيا". 

شاهدوا تمارين الفنون القتالية مع الكزتش سماح النجار داخل الفيديو: