قدمت الكوتش سماح النجار مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية باستخدام الفنون القتالية السهلة والمُفيدة ضمن فقرة "الرياضة" في برنامج "دنيا يا دنيا".
شاهدوا تمارين الفنون القتالية مع الكزتش سماح النجار داخل الفيديو:
لايف ستايل تمارين رياضية الفنون القتالية كوتش سماح النجار
لص يُعيد 400 ألف دينار بعد 30 عامًا من السرقة ويعتذر
قريبًا مسابقة لـ"ملكة جمال الذكاء الاصطناعي"
خبير يكشف: هذا هو ترتيب فقدان الحواس قبل الوفاة
ما التحديات التي يواجهها المواطن الأردني مع الأرصفة المتضررة؟ - فيديو
النتائج المترتبة على الطلاق الصادر من الزوج - فيديو
"هذا ليس معرضا" معرض فني يحاكي مأساة غزة - فيديو
فن الأناقة مع أسماء بني عيسى: تصاميم تحاكي الفخامة في الأزياء - فيديو
قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
مجموعة تمارين رياضية للانفصال العضلي - فيديو
تمارين رياضية مستوحاة من الفنون القتالية - فيديو