قدمت الكوتش سماح النجار مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية السهلة والمهمة لتقوية عضلات الجسم بشكل كبير ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا.
شاهدوا بالفيديو أهم تلك التمارين الرياضية واحصلوا على عضلات جسم قوية
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تنظيم الوقت؟ - فيديو
أفضل الخيارات الغذائية لمرضى التهاب الأمعاء - فيديو
ما هو قصور الغدة الدرقية؟ اكتشف الأسباب، الأعراض، وأفضل العلاجات! - فيديو
الطريق إلى الثروة: استراتيجيات فعّالة لاختيار الأسهم المناسبة للاستثمار! - فيديو