• كيف نزيد من شهية الأطفال بعد عمر السنة؟
  • إجبار الطفل على تناول الطعام يقلل من شهيته

 

قد تلاحظ الكثير من الأمهات تغيير في شهية الأطفال بعد عمر السنة، دون أن يعلمن ما السبب الرئيسي أو حتى ما الطريقة الصحيحة لـ زيادة شهية الأطفال خلال تلك المرحلة؟

وجميع تصرفات الأطفال برفض الطعام وقلة شهيته أسباب تطورية في مرحلته تلك، وفي كثير من الأحيان تتسبب في التقليل من كمية الطعام التي يتناولها الطفل.

نصائح لزيادة شهية الأطفال 

ولهذا قدمت أخصائية تغذية الأطفال حلا طه عددا من النصائح السهلة والبسيطة للأمهات لإتباعها مع طفلها الذي توقف عن تناول الطعام بكميات كبيرة في عمر السنة، ومن تلك النصائح:

  • التقليل من كمية الحليب التي تقدم للطفل
  • إجراء فحوصات للحديد والزنك
  • ترك وقت كافي بين الوجبات التي تقدم للطفل
  • لا تقدموا سناكات صغيرة للأطفال أو أكلات عشوائية
  • القيام بأنشطة حركية قبل الوجبة

الحركة تساعد الطفل على إخراج الطاقة الزائدة من الجسم ورغبته في النهوض وبالتالي تزيد مدة جلوسه على وجبة الطعام

  • اجعلوا أوقات الوجبات ممتع

حيث يجب التوقف عن إجبار الطفل على تناول الطعام، فهذا يزيد من توتر الطفل، والتوتر يقلل شهية الطفل لـ تناول الطعام.