يُعاني العديد من الأشخاص من حول من بعض المشاكل الصحية والمُزمنة الشائعة التي تُصيب أعينهم، حيث دائمًا ما ينصح الأطباء باتباع طُرق الوقاية الخاصة بحماية العيون وصحتها من أي مشاكل صحية كبيرة قد تتحول لمضاعفات خطيرة.
وقد يجهل الكثيرون أن الموضوع يتعلق أيضًا بطريقة تناول الطعام والأغذية التي يتناولها البعض، ويعتقد العديد أن الجزر هو الطعام الوحيد الذي يُحافظ على صحة العينين، ولكن هذا المُتعقد خاطئ جدًا، حيث يوجد العديد من الأطعمة والفيتامينات المهمة لصحة العينين.
إقرأ أيضاً: أمراض العيون الجينية مُصاب فيها الملايين دون علمهم
وبينت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم الأطعمة والفيتامينات والمعادن التي يجب أن يحرص الشخص على تناولها وأن تكون جزء من نظامه الصحي والغذائي لحماية العينين من مشاكل صحية كثيرة.
View this post on Instagram