• تمارين رياضية منوعة للجسم 
  • كيف يمكن ممارسة التمارين المنوعة؟

 

قدم الكوتش أحمد الشويكي مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية المنوعة والمختلفة للجسم ضمن فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" بطريقة سهلة ومختلفة 

شاهدوا بالفيديو أهم التمارين المنوعة التي يمكن للشخص ممارستها داخل المنزل أو النادي الرياضي مع الكوتش أحمد الشويكي