تمارين رياضية يُمكن مُمارستها في المنزل خلال موسم الشتاء - فيديو

• تمارين رياضية منزلية مع كوتش جود
• هل يوجد تمارين رياضية يُمكن ممارستها في المنزل؟

قدمت الكوتش جود عدد كبير من التمارين الرياضية التي يُمكن للسيدات والجميع مُمارستها في المنزل خلال موسم الشتاء والأمطار باستخدام أدوات بسيطة جدًا. 

وبينت بعض الأدوات البديلة التي يُمكن للشخص استخدامها في المنزل بدلًا من النادي الرياضي، كل هذا ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا. 

بالفيديو .. كوتش جود وبعض التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل