يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الإمساك المُزمنة بسبب نمط الحياة والعديد من الأسباب والعوامل المُختلفة، حيث يُعتبر الإمساك من المشاكل الصحية المُرهقة للكثيرين بسبب عدم قُدرتهم على استخدام الحمام والإخراج.
ودائمًا ما يبحث الكثيرون عن طريقة سهلة لعلاج مشكلة الإمساك المُزمنة من خلال بعض المشروبات والأطعمة التي قد تُساعدهم على إخراج السموم من أجسامهم.
كما يبحث الأشخاص المُصابين بالإمساك عن أسباب إصابتهم الرئيسية بالإمساك المُزعج، فما هي أسباب الإصابة بالإمساك وكيف نجد العلاج المناسب؟
قالت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن الإمساك من أكثر الأمراض والمشاكل الصحية المُزمنة والأكثر انتشارًا في العالم، وذلك بسبب العديد من العوامل أو حتى نمط الحياة المُتبع.
وبينت خلال مشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، أهم أسباب الإصابة بالإمساك المُزمن الذي يُعاني منه الكثيرون، ومن تلك الأسباب:
ولفتت إلى أن الإمساك هو صعوبة في الإخراج، واستخدام الحمام أقل من 3 مرات في الأسبوع.
وذكرت أهم أنواع الأطعمة والأغذية التي تساعد في علاج مشكلة الإمساك، ومن تلك الأطعمة:
وأكدت أن تناول الألياف بمختلف أشكالها دون تناول كميات جيدة وكبيرة من الماء، يجعل الشخص يُصاب بالإمساك بشكل أكبر بدلًا من علاجه.