أطعمة ومشروبات تُشعل حموضة المعدة في رمضان

• هل تشعر بحرقة في المعدة أثناء صيامك؟
• ما دور نوعية الطعام في زيادة الشعور بحرقة المعدة؟

يشعر عدد كبير من الصائمين في رمضان بحرقةٍ مزعجة في المعدة، وتبيّن أن تناول نوع معين من الأطعمة والمشروبات في الفترة الممتدة من الإفطار إلى السحور سيزيد من حموضة المعدة ويسبب الشعور بالحرقة، لذلك يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في زيادة الشعور بحرقة المعدة.

أطعمة ومشروبات تسبب الحرقة خلال رمضان 
يزيد الإفراط في تناول هذه الأطعمة والمشروبات من فرصة الإصابة بحرقة المعدة أثناء ساعات الصيام:

• الشاي.
• القهوة.
• الشوكلاتة.
• المشروبات الغازية.
• الحمضيات. 
• الطماطم أو عصير الطمام أو معجون الطماطم.
• البصل.
• النعناع.
• المقالي.
• الألبان الغنية بالدسم.
• اللحوم الغنية بالدهون.
• الزيوت والزبدة.
• الحلويات.
• والشوربات الدسمة.

#دنيا يا دنيا #صحة #تغذية حموضة المعدة حرقة المعدة شهر رمضان

أيضاً في هذه الحزمة