وسط موائد رمضان.. كيف تجذبين طفلك للأطعمة المُفيدة؟

• هل طفلك صعب الإرضاء؟
• كيف تجذبين طفلك لتناول الأطعمة المُفيدة؟

ينجذب الأطفال عُمومًا لشكل الطّعام أكثر من طعمه وفوائده، لذلك لا بُدّ من تنسيق الأطعمة المُفيدة بذكاء لتجذب انتباه الطّفل، مثلًا يُمكنك اختيار 7 أنواع مختلفة من الطّعام (ما بين الخضروات المُقطعة واللحوم أو الدّجاج وغيرها) بشرط أن تكون هذه الأطعمة ذات ألوان متنوعة، حينها سينجذب الطّفل لطبق الطّعام وسيرغب في تجربة جميع الألوان.

من الحِيل الأخرى التي يُمكنكِ القيام بها لجذب انتباه طفلكِ للأطعمة المفيدة على مائدة رمضان:

• شكّلي قطع اللحم على هيئة كرات صغيرة.
• حاولي اختيار المعكرونة على شكل حُروف واستخدميها في تحضير أطباق الشّوربة بالخُضار، وحينها اطلبي من طفلكِ أن يبحث عن حُروف اسمه ويأكلها مع الخضروات.
• حضّري كُل يوم طبق خُضار جديد غير مألوف للطفل لكي يتفاجأ بأشكال الخضروات التي لا يعرفها.
• قدّمي لطفلك مكافأة عنجما يُكمِل تناول طبقه.

دنيا يا دنيا شهر رمضان تغذية الأطفال معلومات غذائية صيام الأطفال

أيضاً في هذه الحزمة