• هل تبحث عن عصير بارد ومنعش في هذا الطقس الحار؟
  • تعرفوا على طريقة تحضير سموذي الشمام المنعش الصحي بدقيقتين فقط 

 

المقادير:

  • 3 كوب شمام مقطع.
  • 1 موز مفرز.
  • 1/4 كوب عصير برتقال.
  • 2 ملعقة طعام عصير ليمون.
  • 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم.
  • لوز مقطع أرباع وفواكه للتزيين.

 

طريقة التحضير:

  • إضافة عصير البرتقال في الخلاط.
  • إضافة الزنجبيل المبشور.
  • إضافة الكركم ورشة الفلفل الأسود.
  • إضافة عصير الليمون.
  • إضافة الموز المفرز.
  • إضافة الشمام المقطع.
  • خلط المكونات معا حتى يصبح القوام مناسب.
  • صب العصير بالأكواب وتقديمه.