قلة شرب الماء تؤثر سلبًا في سلوك الإنسان .. حتّى أنّها تضر بصحّته النفسية!

• قلة شرب الماء تؤثر سلباً في سلوك الإنسان .. تحذير من أخصائيين!

كشفت الدراسات الحديثة التي أجراها الخُبراء أنّ هناك تأثير سلبي ينجم عن قلة شرب الماء، حيث تؤثر هذه العادة الضارة في سلوك الإنسان وصحته النّفسية بشكل عام.

إذ إنّ نقص الماء في الجسم يُؤثر سلبًا على الدماغ والسلوك الشخصي، وربطت الأبحاث قلّة ترطيب الجسم بالسوائل بالعديد من الحالات والوظائف العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر والذاكرة والانتباه.

على سبيل المثال، لاحظت دراسة أجريت على أكثر من 3,000 من البالغين الإيرانيين العلاقة بين قلة شرب الماء والاكتئاب.

وجد الباحثون أن الرجال والنساء الذين شربوا أقل كمية من الماء (أقل من كوبين يوميا) كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أولئك الذين شربوا 5 أكواب أو أكثر يوميا، بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الماء تكون فرصة إصابتهم بالاكتئاب قليلة نسبيًا.

شرب الماء قلة شرب الماء جفاف الجسم قلة السوائل

أيضاً في هذه الحزمة