تمارين رياضية ممتعة وآمنة للحوامل - فيديو

ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل يمكن أن تكون فعالة لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة للنساء الحوامل.

ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج تمارين جديد.

فيما يلي بعض التمارين الرياضية الممتعة والآمنة للحوامل:

صحة الحوامل عالم الرياضة تمارين رياضية الرياضة والحمل

أيضاً في هذه الحزمة