بالطرق الطبيعية: كيف تحمي بشرتك وشعرك من أشعة الشمس القوية؟ - فيديو

• سميرة الكيلاني - باحثة في الاقتصاد المنزلي
• كيفية حماية فروة الرأس من حروق الشمس باستخدام الوسائل الطبيعية
• سلامة السيارة في الصيف: كيفية تبريد السيارة بسرعة وأمان
• العناية بالبشرة تحت الشمس: نصائح طبيعية للوقاية من الحروق

لحماية بشرتك وشعرك من أشعة الشمس القوية بطرق طبيعية، يمكن استخدام بعض الأساليب الفعالة.

أولاً، ارتداء القبعات الواسعة للحفاظ على وجهك وشعرك من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

ثانيًا، يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون لترطيب البشرة والشعر وتوفير طبقة واقية.

ثالثًا، تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، حيث تساعد هذه العناصر في تعزيز صحة الجلد والشعر ومقاومة تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.

للمزيد من المعلومات، تابعوا الفيديو: