دراسة من أكسفورد: كوب من الحليب يوميا سلاح في مواجهة هذا السرطان الشائع

• كوب من الحليب يوميا.. سلاح في مواجهة سرطان الأمعاء الشائع
• دراسة جديدة تكشف دور الحليب في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد أن شرب كوب كبير من الحليب يوميا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 20%.

هذا الاكتشاف يسلط الضوء على الفوائد الصحية للحليب ومشتقات الألبان في الوقاية من السرطان، مما يفتح الباب لمزيد من النقاش حول كيفية تحسين عاداتنا الغذائية لمكافحة الأمراض الخطيرة.

الدراسة أظهرت أن تناول 300 ملغ من الكالسيوم يوميا، أي ما يعادل نصف لتر من الحليب، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17%.

ليس فقط الحليب، بل تشير الدراسة إلى أن مصادر الكالسيوم غير المشتقة من الألبان، مثل حليب الصويا المدعم، تقدم فوائد مشابهة في الوقاية من هذا السرطان.

ويعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، ويؤدي إلى نحو مليوني حالة إصابة ومليون وفاة سنويا.

ومع التوقعات بزيادة الحالات إلى 3.2 مليون بحلول عام 2040، من المهم أن نكون على دراية بأساليب الوقاية الممكنة.

وتشير الدراسات إلى أن أكثر من نصف حالات سرطان القولون يمكن الوقاية منها من خلال تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل الحفاظ على وزن صحي، وتناول المزيد من الألياف.