web statisticsvisitor activity monitor
X
التغيير هو الشيء الثابت الوحيد في الحياة - فيديو

التغيير هو الشيء الثابت الوحيد في الحياة - فيديو

دنيا الحياة

 

قالت خبيرة تمكين مهارات الحياة ايمان حمزة، إن التغيير هو الشيء الثابت الوحيد في الحياة، فـ عند التفكير به كـ شيء نستطيع التعايش معه يسهُل التعامل معه وتقبلُه.   

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة " دنيا التطوير" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن التغيير يُضيف نكهة جميلة لحياة الشخص، إلا أنه يُعتبر تحدي في بعض الأحيان يُشعره بالتوتر، فـ كيف نتعامل مع التوتر الناتج عن التغيير؟   

وأشارت إلى أن التعود على أسلوب التساءل الإيجابي يُعطي نظرة مُختلفة للموقف الذي نواجهه، إذ أن الوعي للفكرة الخاطرة بـ بال الشخص مهمة جدًا، فالتصرفات تأتي بناءًا على تلك الفكرة، ومن ثَم تقرير المصير.     

وبينت أن التفكير بالخيارات المُتعددة مِن حولنا تُساعدنا على تفادي التوتر الناتج عن التغييرات الحياتية والتعامل معها.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

حاول أن لا تنفجر من الضغط يا حمل! ..توقعات الأبراج لليوم ال28 من فبراير 2024
فلك وأبراج

حاول أن لا تنفجر من الضغط يا حمل! ..توقعات الأبراج لليوم ال28 من فبراير 2024

شاب يوثق فيديو غير متوقع باصطحاب والدته معه إلى الجيم - فيديو
ترند

شاب يوثق فيديو غير متوقع باصطحاب والدته معه إلى الجيم - فيديو

"استعدوا معي للفصل من العمل".. ترند يعكس نظرة جيل زد للوظيفة
ترند

"استعدوا معي للفصل من العمل".. ترند يعكس نظرة جيل زد للوظيفة

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

مقدسية توثق الزخارف الهندسية الإسلامية بطريقتها الخاصة - فيديو
دنيا الحياة

مقدسية توثق الزخارف الهندسية الإسلامية بطريقتها الخاصة - فيديو

أكبر نهر جليدي في العالم يذوب بسرعة والمدن المحيطة به مهددة بالغرق!
دنيا الحياة

أكبر نهر جليدي في العالم يذوب بسرعة والمدن المحيطة به مهددة بالغرق!

البث المباشر

تحديثات الطقس