النجاح في العمل
الخبراء: سر التطور الوظيفي يبدأ من "السرير" وليس "المكتب"!
- الخبراء: جودة النوم أهم من المكتب في مسيرتك المهنية!
- دراسة: النجاح الوظيفي يبدأ من السرير لا من مقر العمل
في عالم يلهث وراء الإنجاز وساعات العمل الطويلة، يبدو أن المفتاح الحقيقي للتطور المهني لا يكمن خلف شاشة الحاسوب أو في الاجتماعات المتواصلة، بل تحت الغطاء وعلى وسادة مريحة!
فهل تخيلت يوما أن جودة نومك هي التي ترسم ملامح مستقبلك الوظيفي؟
هذا تماما ما تؤكده عالمة أجرت عدة بحوثات من جامعة يورك الأميركية - York University، مشيرة إلى أن العلاقة بين النوم والعمل ليست مجرد تأثير متبادل، بل هي علاقة استراتيجية تعيد صياغة الأداء والنجاح المهني من جديد.
وفي مقال نشره موقع Psychology Today، أشير إلى أن الثقافة المرتبطة بالعمل تتحكم في أنماط نومنا، مؤكدة أن الاقتصاد لا يزدهر دون نوم صحي ومنتظم للموظفين والعملاء على حد سواء.
وإن تحسين جودة النوم بات محفزا مهنيا بامتياز، حيث وصف بعض الخبراء النوم بأنه "مورد استراتيجي" يعزز مناخ العمل ويقوي الالتزام الأخلاقي وحسن اتخاذ القرار داخل المؤسسات.
ففي المرة القادمة التي تفكر فيها بتطوير مسيرتك المهنية، قد يكون من الحكمة أن تبدأ من… نوم هادئ وكاف!
