انتبه لعينك.. هذه العلامة قد تكشف ارتفاع الكوليسترول دون أن تدري!

• علامة في عينك قد تكشف ارتفاع الكوليسترول.. لا تتجاهلها!
• علامات ارتفاع الكوليسترول بالعين

في عالم الأمراض الصامتة، يعد ارتفاع الكوليسترول أحد أكثر المخاطر التي تتسلل إلى صحتنا دون سابق إنذار. قد لا يترك أعراضا واضحة، لكنه يهدد القلب والدماغ، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. لكن المفاجأة أن عينك قد تكون هي أول من ينذرك!

حلقة حول القزحية.. تحذير لا يستهان به

يحذر الأطباء من علامة بصرية مقلقة تعرف باسم "قوس القرنية" (Arcus Senilis)، وهي حلقة بيضاء أو رمادية تظهر حول قزحية العين، وغالبا ما ترتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، خاصة لدى من هم دون سن الخمسين.
رغم أنها قد تعد جزءا من التقدم في العمر، إلا أن ظهورها المبكر قد يكون مؤشرا خطيرا على اضطراب في دهون الدم.

بقع صفراء قرب العين

ومن العلامات اللافتة الأخرى، ترسبات دهنية صفراء صغيرة تعرف بـ"الزانثلاسما" تظهر قرب الزاوية الداخلية للعين. ورغم أنها غير مؤلمة، إلا أنها تدل غالبا على ارتفاع الكوليسترول في الجسم، وقد تكون أول إشارة تدفعك إلى إجراء فحص شامل.

اقرأ أيضا: هل تعانين من هذه الأعراض البسيطة؟ قد تكون إشارة لمرض خطير في الرحم

من هم الأكثر عرضة؟

بحسب الأطباء، فإن الرجال ومن تجاوزوا سن الخمسين هم أكثر الفئات عرضة لارتفاع الكوليسترول، إلى جانب من يعانون من عادات غذائية غير صحية، أو زيادة في الوزن، أو تاريخ عائلي مع أمراض القلب.
كما توجد حالات وراثية نادرة مثل "فرط كوليسترول الدم العائلي" تجعل الجسم غير قادر على التخلص من الكوليسترول الزائد.

كيف تحمي نفسك؟

توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بإجراء فحص دوري لمستوى الكوليسترول، خصوصا لمن تجاوز الأربعين أو يعاني من زيادة الوزن أو لديه تاريخ عائلي.
ويشير الخبراء إلى أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل:

• ممارسة الرياضة بانتظام، ولو عبر أنشطة بسيطة كالمشي أو صعود الدرج.

• الإقلاع عن التدخين، حيث تبدأ الفوائد بالظهور خلال أيام، وتنخفض المخاطر القلبية خلال عام.

• اتباع نظام غذائي صحي، من خلال تقليل استهلاك الزبدة، القشطة، الدهون المشبعة، والمخبوزات الدسمة.