قدم الكوتش ناصر الشيخ مجموعة من تمارين الكارديو البسيطة والخاصة بتخفيف الوزن، ضمن فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا 

شاهد أيضا : تمارين سهلة لتعلم رياضة الزومبا - فيديو