خبراء: مشاهدة اللوحات والأعمال الفنية في المعارض تخفف التوتر وتقي من الاكتئاب!

• التوتر يختفي أمام اللوحات الأصلية.. نتائج مذهلة لدراسة حديثة
• الفن والمناعة: كيف تساعد اللوحات الأصلية على تهدئة الجسم والعقل

هل شعرت يوما بالضغط النفسي ورغبت في الاسترخاء فورا؟ قد يكون الحل أقرب مما تتصور… أمام لوحة فنية!

توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاهدة الأعمال الفنية الأصلية في المعارض يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر بشكل فوري، بل وأثبتت تأثيرا إيجابيا على جهاز المناعة والجهاز العصبي والشبكة الغدية المسؤولة عن إفراز الهرمونات.

وأجريت الدراسة في كلية كينجز بلندن - King's College London وشملت 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاما. نصف المشاركين شاهدوا أعمالا أصلية لفنانين عالميين مثل فان جوخ وجوجان في معارض في لندن، بينما شاهد النصف الآخر نسخا من اللوحات نفسها في بيئة غير فنية.

وارتدى المشاركون أجهزة استشعار لقياس معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد، بالإضافة إلى أخذ عينات من اللعاب قبل وبعد الجلسة التي استمرت 20 دقيقة.

وأظهرت النتائج انخفاض مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" بنسبة 22% لدى من شاهدوا الأعمال الأصلية، مقابل 8% فقط لدى من شاهد النسخ!

كما تراجعت بعض البروتينات المرتبطة بالتوتر والأمراض المزمنة بنسبة تصل إلى 30% في مجموعة المعرض، بينما لم تسجل أي تغيرات لدى المجموعة الأخرى.