العلم يؤكد: 85% من الأشياء التي نقلق بشأنها لا تحدث فعلا!

• هل تعلم أن 85% من مخاوفك لن تتحقق؟ العلم يطمئن القلقين!
• القلق بلا داع.. دراسة تثبت أن أذهاننا تخدعنا أكثر مما نظن!

كشفت دراسة علمية أن أغلب المخاوف التي تشغل أذهاننا لا تتحقق في الواقع، مما يعني أن القلق الذي يستهلكنا يوميا غالبا بلا داع.

فقد توصل الباحثون في دراسة نشرت في Journal of Clinical Psychology وأشارت إليها لاحقا جامعة سينسيناتي - University of Cincinnati، إلى أن 85% من الأمور التي يقلق الناس بشأنها لا تحدث أبدا.

أما النسبة المتبقية، والبالغة 15%، فقد أفاد 79% من المشاركين بأنهم تعاملوا مع الموقف الفعلي بشكل أفضل مما توقعوا، أو خرجوا منه بدروس وتجارب مفيدة.

وتشير النتائج إلى أن عقولنا تميل إلى تضخيم التهديدات والمخاوف المستقبلية، في حين أن قدرتنا على التكيف ومواجهة المواقف الحقيقية أقوى بكثير مما نظن.

وتسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية التحكم في القلق والتفكير الواقعي، فمعظم ما يسرق طاقتنا النفسية لن يحدث على الإطلاق.