- دراسة من جامعة هارفارد: اصطحاب الهاتف إلى الحمام قد يزيد خطر الإصابة بالبواسير بنسبة 46%!
في زمن بات فيه الهاتف الذكي رفيقا دائما في كل مكان، يبدو أن هذه العادة اليومية قد تحمل مخاطر صحية لم نكن نتوقعها.
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد أن استخدام الهاتف داخل الحمام والجلوس لفترات طويلة أثناء قضاء الحاجة، يزيد من خطر الإصابة بالبواسير بنسبة تصل إلى 46%.
وأوضح الباحثون أن السبب وراء ذلك يعود إلى الجلوس المفرط على المرحاض، ما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوردة في منطقة المستقيم، وبالتالي ارتفاع احتمال الإصابة بالبواسير أو تفاقمها لدى من يعانون منها مسبقا.
كما لفتت الدراسة إلى أن التصفح أثناء الجلوس يجعل الأشخاص يفقدون الإحساس بالوقت، إذ قد تمتد فترة البقاء في الحمام من بضع دقائق إلى أكثر من عشرين دقيقة دون وعي، وهو ما يضاعف الضرر.
نصيحة الخبراء:
للحفاظ على صحتك، اترك هاتفك خارج الحمام، وحاول ألا تتجاوز 5 دقائق أثناء الاستخدام. تذكر أن الحمام ليس مكانا للترفيه أو تصفح مواقع التواصل، بل لقضاء حاجة جسدية فقط — فكل دقيقة إضافية قد تكلفك ألما ودواء لاحقا.
