سؤال وجواب: تأخرت الدورة عندي أسبوعين.. طبيعي ولا لازم أراجع طبيب؟

• هل يجب أن أقلق إذا تأخرت دورتي الشهرية؟
• دورتي دايما منتظمة وفجأة تأخرت.. شو السبب برأيكم؟

 

تأخر الدورة الشهرية مصدر قلق للكثير من النساء، سواء كانت في سن الإنجاب أو قريبا من مرحلة انقطاع الطمث.

لكن قبل الانزعاج، من المهم فهم الأسباب المحتملة وكيفية التعامل معها بشكل صحيح..

إذا تأخرت الدورة الشهرية أسبوعين فهذا يتطلب مراجعة الطبيب؛ لأن تأخر الدورة لمدة أسبوعين يتجاوز المعدل الطبيعي!

1. أسباب شائعة لتأخر الدورة

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، وغالبا ما تكون غير خطيرة، وتشمل:

• التوتر النفسي والعاطفي: الضغط النفسي يؤثر على إفراز الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة.

• تغيرات الوزن: زيادة أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ قد يخل بتوازن الهرمونات.

• النشاط البدني المكثف: ممارسة الرياضة الشديدة قد تؤخر الدورة لدى بعض النساء.

• التغيرات الهرمونية الطبيعية: مثل الرضاعة أو الاقتراب من سن الأربعين.

• تناول بعض الأدوية: مثل أدوية منع الحمل أو الأدوية الهرمونية.

2. متى يجب القلق؟

على الرغم من أن التأخر غالبا ما يكون طبيعيا، إلا أن هناك علامات تستدعي زيارة الطبيب، وتشمل:

• تأخر الدورة أكثر من أسبوعين عن موعدها المعتاد بشكل متكرر.

• وجود نزيف غير طبيعي بين الدورات.

• آلام شديدة أو غير معتادة في منطقة البطن أو الحوض.

• أعراض أخرى مثل التعب الشديد، فقدان الوزن المفاجئ، أو تغير واضح في المزاج.

3. الفحوصات والتحاليل المهمة

إذا تكرر تأخر الدورة أو صاحبته أعراض مقلقة، قد ينصح الطبيب بإجراء:

• اختبار الحمل للتأكد من عدم وجود حمل.

• تحليل الهرمونات للتأكد من سلامة التوازن الهرموني.

• الموجات فوق الصوتية للحوض في حال الاشتباه بأورام أو تكيسات على المبيض.

4. نصائح للتعامل مع تأخر الدورة

• تتبعي دورتك: استخدمي تطبيقا أو دفترا لتسجيل مواعيد الدورة وأعراضك الشهرية.

• الحفاظ على نمط حياة صحي: النوم الكافي، التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بشكل معتدل.

• إدارة التوتر: تقنيات التنفس، التأمل، أو اليوغا قد تساعد على تنظيم الهرمونات.

• استشارة الطبيب عند الحاجة: لا تترددي في زيارة طبيب النساء إذا كان هناك قلق أو أعراض مقلقة.