إصابة اللاعب يزن النعيمات
إصابة قطع الرباط الصليبي (الأمامي أو الخلفي): كم يحتاج المريض ليتعافى بعد العملية؟
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
تعتبر إصابة قطع الرباط الصليبي من الإصابات الشائعة في الركبة، وخاصة لدى الرياضيين أو من يمارسون الحركات المفاجئة أو القفزات. يوجد نوعان أساسيان: الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الصليبي الخلفي (PCL)، وكلاهما يساعد على ثبات الركبة وتوازنها. تعرف هذه الإصابة غالبا ألما شديدا وتورما وفقدانا مؤقتا للقدرة على المشي أو ممارسة الرياضة.
أولا: الرباط الصليبي الأمامي (ACL)
وظيفة الرباط
الرباط الصليبي الأمامي يساعد على ثبات الركبة أثناء الحركة للأمام والتدوير، ويمنع انزلاق الساق الأمامى أمام الفخذ.
العملية الجراحية
عند تمزق الرباط الصليبي الأمامي كليا، غالبا يتطلب الأمر عملية إعادة البناء (ACL Reconstruction) باستخدام وريقة من جسم المريض أو من متبرع. تجرى غالبا بالمنظار لتقليل الألم والتورم.
مراحل التعافي
-
الأسابيع 0–2: تورم وألم واضح، وبداية العلاج الطبيعي بتمارين خفيفة للمدى الحركي.
-
الأسابيع 2–6: استعادة نطاق الحركة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
-
الأشهر 2–6: تدريبات توازن وثبات، بدء الجري الخفيف عند استيفاء معايير الطبيب.
-
الأشهر 6–9: أنشطة أكثر تطلبا مثل القفز والجري تحت إشراف طبي.
-
الأشهر 9–12: العودة الكاملة للرياضة والأنشطة القوية بعد استعادة القوة والتوازن.
مدة التعافي الكامل للـ ACL: عادة من 9 إلى 12 شهرا، وقد تختلف حسب العمر، الحالة الصحية، والتزام المريض بالعلاج الطبيعي.
اقرأ أيضا: سؤال وجواب: ما سر شعور ثقل وخفقان وخدر في القدمين بعد الوقوف الطويل؟
ثانيا: الرباط الصليبي الخلفي (PCL)
وظيفة الرباط
الرباط الصليبي الخلفي يمنع انزلاق الساق الخلفي بالنسبة للفخذ، ويساعد على ثبات الركبة أثناء الحركة، خصوصا عند الركوع أو الهبوط.
العملية الجراحية
تمزق PCL غالبا أقل شيوعا من ACL، ويعالج جراحيا في الحالات الشديدة أو الإصابات المصاحبة، باستخدام تقنيات مشابهة لإعادة بناء الرباط الأمامي. بعض الإصابات الجزئية يمكن أن تعالج بالجبيرة والعلاج الطبيعي.
مراحل التعافي
-
الأسابيع 0–2: تقليل الألم والتورم، استخدام دعامة للركبة وبدء تمارين خفيفة للمدى الحركي.
-
الأسابيع 2–6: زيادة قوة العضلات المحيطة، تحسين الاستقرار الحركي تدريجيا.
-
الأشهر 2–6: تدريبات توازن وثبات أكثر، بداية الأنشطة الخفيفة.
-
الأشهر 6–9: تدريبات رياضية خفيفة، واستعادة التحكم الحركي الكامل للركبة.
-
الأشهر 9–12: العودة الكاملة للأنشطة اليومية والرياضية، بعد تقييم الطبيب لاستقرار الركبة.
مدة التعافي الكامل للـ PCL: تتراوح عادة بين 9 و12 شهرا، وقد تمتد أكثر في حالة الإصابات المصاحبة أو عدم الالتزام بالعلاج الطبيعي.
