الاستماع للموسيقى
أبحاث: الاستماع للموسيقى لساعات طويلة جدا دلالة على الاكتئاب!
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
هل شعرت يوما بأنك تفتح سماعاتك لتغرق في عالم الموسيقى لساعات طويلة، بعيدا عن الناس من حولك؟
دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أثارت اهتمام الباحثين والمراهقين على حد سواء، إذ وجدت رابطا قويا بين قضاء وقت طويل في الاستماع للموسيقى وبين ظهور علامات الاكتئاب، خصوصا لدى المراهقين.
وأوضحت الدراسة أن المراهقين الذين يقضون ساعات طويلة في الموسيقى، غالبا كنشاط رئيسي ينعزلون فيه عن غيرهم، كانوا أكثر عرضة لتسجيل مؤشرات الاكتئاب مقارنة بمن يختارون نشاطات أخرى مثل قراءة الكتب أو ممارسة الهوايات الاجتماعية.
لكن الباحثين شددوا على أن العلاقة ارتباطية وليست سببية؛ الموسيقى بحد ذاتها لا تسبب الاكتئاب، بل قد يلجأ الأشخاص الحزينون أو المكتئبون إلى الموسيقى كوسيلة للتأقلم أو للهروب عن الواقع.
متى يصبح الاستماع للموسيقى مقلقا؟
الهروب المستمر (Escapism): عندما يستخدم الشخص الموسيقى لفصل نفسه عن الواقع ومشاكله طوال الوقت.
الاجترار (Rumination): الاستماع المتكرر لأغان حزينة جدا تعيد تدوير المشاعر السلبية وتمنع تجاوزها.
