على أي عمر تفقد المرأة 90% من مخزون المبيض؟

مخزون البويضات في جسم المرأة لا يبقى ثابتا، بل ينخفض بصورة دائمة منذ لحظة ولادتها وحتى سن اليأس. والأهم أن هذا الانخفاض لا يسير بوتيرة واحدة، بل يتسارع بشكل ملحوظ بعد سن الثلاثين، ويصبح أشد بعد نصف الثلاثين، مع تدني جودة البويضات، مما يؤثر مباشرة على فرص الحمل الطبيعي.

فهم هذه الحقيقة البيولوجية يمكن المرأة من التخطيط المبكر، واتخاذ قرارات صحية وعلمية أكثر وعيا في مجال الخصوبة.

ما هو «مخزون البويضات»؟

منذ ولادة المرأة، يكون مبيضاها محملين بمخزون ثابت من البويضات، لا يمكن زيادته أو تعويضه فيما بعد.
عند الولادة، يبلغ عدد البويضات نحو مليون إلى مليونين، ثم ينخفض عند سن البلوغ إلى حوالي 300–400 ألف بويضة.

ومع تقدم العمر، يستمر هذا المخزون في التناقص تدريجيا حتى ينتهي تقريبا عند سن اليأس (نحو 50–51 عاما)، حين تتوقف الإباضة كليا.

متى تفقد المرأة 90٪ من مخزونها؟

المفاجئ للكثيرات أن أكثر من 90٪ من مخزون البويضات يفقد فعليا قبل سن الثلاثين، حتى وإن كانت الدورة الشهرية منتظمة:

• في سن 30 عاما: ينخفض مخزون البويضات إلى نحو 100 ألف بويضة، أي أن ما يزيد على 90٪ من المخزون الأصلي قد فقد.

• عند 35 عاما: يتراجع العدد إلى نحو 50–100 ألف بويضة، مع بدء تدني الجودة بشكل واضح.

• بين 37 و40 عاما: يحدث انخفاض حاد، ولا يتبقى سوى 10–25 ألف بويضة.

• بعد 40 عاما: يصبح التناقص أشد، وتنخفض فرص الحمل الطبيعي إلى أقل من 5٪ في كل دورة شهرية.

اقرأ أيضا: ما سبب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل؟

ليس العدد وحده المشكلة… بل الجودة أيضا

يعتقد بعض النساء أن بقاء بويضات في المبيض يعني بقاء فرص الحمل قوية، إلا أن الحقيقة أن جودة البويضات تنخفض بسرعة أكبر من العدد، خاصة بعد سن 35 عاما، مما يؤدي إلى:

• قلة قدرة البويضة على الإخصاب.

• زيادة خطر الإجهاض واضطرابات الكروموسومات.

• تراجع فرص الحمل الطبيعي حتى مع انتظام الدورة.

فرص الحمل حسب العمر

• قبل 30 عاما: 20–30٪ في كل دورة.

• عند 35 عاما: 10–15٪.

• بعد 40 عاما: أقل من 5٪ في كل دورة.

لماذا يحدث هذا الانخفاض؟

لأن الجسم لا ينتج بويضات جديدة بعد الولادة، ويتم استنفاد المخزون مع كل دورة شهرية. ومع التقدم في العمر:

• يزداد فقد البويضات غير الناضجة.

• تضعف استجابة المبيض للهرمونات.

• ترتفع خطورة فشل المبيض المبكر في بعض الحالات.

ما الذي يمكن فعله؟

• فحص مخزون البويضات مبكرا (هرمون AMH أو السونار).

• التفكير في تجميد البويضات خاصة قبل نصف الثلاثين لمن تؤجل الحمل.

• اتباع نمط حياة صحي (تغذية متوازنة، تجنب التدخين، إدارة التوتر)، وإن كان لا يوقف الساعة البيولوجية، إلا أنه يدعم صحة المبيض عموما.