خبراء: كل شخص "مزاجي" في حياتك يضيف 9 أشهر لعمرك البيولوجي!
استمع للخبر:
0:00
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
نشر :
منذ 9 ساعات| اخر تحديث :
منذ 9 ساعات||
اسم المحرر :
عنود الخريشا كشفت دراسة حديثة أن وجود شخص يثير التوتر أو الصراع في حياتك اليومية قد يزيد من معدل الشيخوخة البيولوجية لديك، بما يقارب تسعة أشهر لكل شخص “مزعج” في شبكتك الاجتماعية.
وأوضح الباحثون أن الضغط النفسي المزمن الناتج عن هذه العلاقات يرفع الالتهابات ويضعف جهاز المناعة، ما يجعل الصحة تتأثر على المدى الطويل، حتى وإن لم يشعر الشخص بذلك يوميا.
ولا يقتصر الأمر على أفراد العائلة أو الزوج والزوجة.. بل هناك الأقراب والزملاء والجيران المزعجون والمزاجيون وغير الداعمين، خاصة عند غياب الدعم العاطفي والاجتماعي منهم.
وينصح الباحثون بتحديد الحدود مع هؤلاء الأشخاص وبناء علاقات إيجابية داعمة للتخفيف من آثارهم الصحية.
