كوب واحد قد يحدث فرقا.. كيف يؤثر مغلي أوراق الزعتر على القلب؟

مغلي أوراق الزعتر قد يقدم دعما صحيا عاما لمرضى القلب بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، لكنه يبقى عنصرا مساعدا ضمن نمط حياة صحي متكامل، وليس علاجا بحد ذاته.

يعد الزعتر من الأعشاب الطبية الشائعة في منطقة الشرق الأوسط، ويستخدم منذ قرون في الطهي والعلاجات التقليدية. ومع تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، بدأ الحديث يزداد حول فوائد مغلي أوراق الزعتر، خصوصا لدى مرضى القلب، لكن يبقى السؤال الأهم: ما الذي تؤكده الأدلة العلمية فعلا؟

دعم صحة القلب عبر مضادات الأكسدة

يحتوي الزعتر على مركبات نباتية نشطة مثل “الثيمول” و“الكارفاكرول”، وهي مركبات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة. هذه المواد تساعد في تقليل تأثير الجذور الحرة في الجسم، والتي قد تسهم في تلف الخلايا ورفع خطر أمراض القلب على المدى الطويل. لذلك، قد يساهم تناول مغلي الزعتر ضمن نظام غذائي صحي في دعم صحة الأوعية الدموية بشكل غير مباشر.

المساعدة في تقليل الالتهابات

تعتبر الالتهابات المزمنة أحد العوامل المرتبطة بأمراض القلب والشرايين. وتشير بعض الدراسات المخبرية إلى أن مستخلص الزعتر يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ما قد يساعد في تقليل بعض المؤشرات الالتهابية في الجسم. لكن من المهم الإشارة إلى أن هذه النتائج لا تعني أن الزعتر بديل للعلاج الطبي.

اقرأ أيضا: معلومة قد تصدمك.. مشاهدة المباريات قد تكون سببا خفيا لزيادة محيط خصرك!

تأثير محتمل على ضغط الدم

بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن الزعتر قد يساهم في توسيع الأوعية الدموية بشكل طفيف، ما قد يساعد في تحسين تدفق الدم. ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية حتى الآن تؤكد تأثيرا مباشرا وقويا لمغلي الزعتر في خفض ضغط الدم لدى مرضى القلب.

تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ

يعاني بعض مرضى القلب من مشاكل هضمية نتيجة الأدوية أو نمط الحياة. وهنا قد يساعد مغلي الزعتر في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الغازات والانتفاخ، مما ينعكس بشكل غير مباشر على الشعور العام بالراحة.

تنبيه مهم

رغم الفوائد المحتملة، لا يعد مغلي الزعتر علاجا لأمراض القلب، ولا يمكن الاعتماد عليه كبديل للأدوية الموصوفة. كما ينصح مرضى القلب، خصوصا من يتناولون أدوية سيولة الدم أو أدوية الضغط، باستشارة الطبيب قبل إدخاله بكميات كبيرة ضمن النظام الغذائي.