ترند المضمضة بالزيت يشعل مواقع التواصل.. وأطباء الأسنان يحذرون!

في كل فترة تظهر صيحة جمالية جديدة على منصات التواصل الاجتماعي، لكن أحدث “ترند” عاد بقوة هذه المرة هو المضمضة بالزيت (Oil Pulling)، حيث انتشرت على “تيك توك” مقاطع لمؤثرين يزعمون أنها تساعد على تبييض الأسنان وتحسين رائحة الفم خلال دقائق يوميا.

وتعود هذه الممارسة إلى الطب الهندي التقليدي “الأيورفيدا”، وتعتمد على تحريك زيت جوز الهند أو السمسم داخل الفم لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل بصقه. ورغم انتشارها الواسع، يؤكد أطباء الأسنان أن الأدلة العلمية لا تدعم الادعاءات المتعلقة بتبييض الأسنان.

ويشير الخبراء إلى أن بعض التحسن الظاهري في نظافة الأسنان قد يكون نتيجة تقليل البلاك السطحي فقط، وليس تغيير لون الأسنان الحقيقي. كما توضح الدراسات أن الفائدة المحتملة تقتصر على تقليل بعض البكتيريا المرتبطة برائحة الفم، وبدرجة محدودة.

في المقابل، يحذر أطباء الأسنان من استبدال المعجون أو الفلورايد بهذه الممارسة، مؤكدين أن الفلورايد يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية للوقاية من التسوس. ويشددون على أن المضمضة بالزيت قد تكون إضافة اختيارية فقط ضمن روتين العناية بالفم، وليست علاجا أو بديلا طبيا.