تحذير علمي.. الإفراط في مشاهدة التلفزيون قد يسرع تدهور الدماغ خاصة لدى الرجال

كشفت دراسة علمية حديثة أن قضاء ساعات طويلة أمام شاشة التلفزيون في منتصف العمر قد لا يكون مجرد عادة ترفيهية، بل قد يرتبط بتغيرات في بنية الدماغ وزيادة خطر التراجع المعرفي مع التقدم في العمر، خاصة بين الرجال.
وتابعت الدراسة، التي نشرت في دورية Alzheimer’s & Dementia التابعة لجمعية الزهايمر الأمريكية، أكثر من 1700 شخص لمدة تقارب 24 عاما، بهدف دراسة العلاقة بين العادات اليومية وصحة الدماغ على المدى الطويل.

وأظهرت النتائج أن الرجال الذين اعتادوا مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة كانوا أكثر عرضة لامتلاك أحجام أصغر في بعض مناطق الدماغ، إضافة إلى زيادة مؤشرات تلف المادة البيضاء، وهي جزء مهم من شبكة الاتصال العصبي في الدماغ، ويرتبط تضررها بتراجع القدرات الإدراكية.
وأوضح الباحثون أن الفرق قد يعود إلى طبيعة النشاط نفسه، إذ تعد مشاهدة التلفزيون نشاطا ذهنيا سلبيا غالبا، بينما تتطلب الأنشطة مثل العمل المكتبي القراءة والتحليل والتخطيط واتخاذ القرارات، وهي عمليات تساعد في تنشيط الدماغ والحفاظ على قدراته.

وأشار العلماء إلى أن تأثير المشاهدة الطويلة كان أوضح لدى الرجال مقارنة بالنساء، مرجعين ذلك إلى احتمالات عدة، منها اختلاف أنماط الجلوس والحركة، أو وجود فروق بيولوجية في طريقة استجابة الدماغ للخمول لفترات طويلة.
وأكد الباحثون أن الحفاظ على ما يسمى بـ"الاحتياطي المعرفي" من خلال القراءة، والتعلم، وحل المشكلات، والتفاعل الاجتماعي، قد يساعد الدماغ على مقاومة آثار الشيخوخة والتغيرات المرتبطة بالخرف.